Đeo kính cận bị nhức đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục

Nhức đầu là một vấn đề không mấy xa lạ mà nhiều người sử dụng kính cận phải đối mặt, đặc biệt là những người mới bắt đầu đeo kính cận. Hiểu rõ nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày mà còn giữ cho thị lực được bảo toàn trong thời gian dài. Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề đeo kính bị nhức đầu sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây, cùng Marik tìm hiểu nhé!

Gặp khó khăn khi làm quen với kính mới

Khi chưa từng đeo kính cận, đôi mắt phải làm việc căng thẳng hơn để duy trì khả năng nhìn rõ. Việc chuyển sang sử dụng kính cận giúp giảm áp lực, nhưng mắt chưa kịp thích ứng, dẫn đến những cơn đau đầu, mệt mỏi, và chóng mặt. Điều này là do sự thay đổi trong cách mắt hoạt động và đòi hỏi sự thích ứng từ hệ thần kinh.

Nhưng bạn cũng đừng lo lắng, vì sau một thời gian, mắt sẽ quen với sự thay đổi này và trường hợp choáng hay bị nhức đầu sẽ biến mất. Người bình thường sẽ mất khoảng 5-7 ngày để làm quen với kính mới.

Sử dụng kính không phù hợp

Tuy nhiên, trong trường hợp sau một thời gian dài đeo kính mới mà vẫn bị chóng mặt, choáng đầu thì nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc sử dụng kính không phù hợp.

Dưới đây là những lý do cụ thể:

• Lựa chọn kính không đúng độ cận

Nguyên nhân của nhức đầu có thể đến từ việc đeo kính có độ cận không chính xác. Khi đeo kính độ cận không đúng với thị lực hiện tại sẽ khiến đôi mắt phải làm việc nhiều hơn, căng thẳng hơn để tập trung vào vật thể, dẫn đến bị choáng và nhức đầu. Việc xác định đúng độ cận, một yếu tố quan trọng, sẽ giúp tránh tình trạng đeo kính nặng hoặc nhẹ hơn độ cận của mắt, từ đó giảm áp lực và nguy cơ nhức đầu không mong muốn.

• Gọng kính cận không vừa vặn gây ra đeo kính bị nhức đầu

Gọng kính chưa vừa vặn như quá chặt, hoặc quá lỏng có thể tạo ra nhiều vấn đề, từ đau đầu đến mệt mỏi. Khi chặt quá, gọng sẽ ôm xiết vào đầu và tai gây ra đau đớn, hoặc kính lỏng lẻo sẽ dễ bị trượt thấp xuống cánh mũi, khiến mắt nhìn không đúng tầm. Tình trạng này khiến cơ mắt xung quanh bị chịu áp lực, hoặc không thoải mái, dẫn đến tình trạng nhức đầu khi đeo kính.

Xem thêm: 5 thói quen sai lầm khi đeo kính

• Tròng kính bẩn, xước

Với 1 chiếc kính, ngoài bộ khung viền tạo sự thoải mái, thì bộ phận tròng kính đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng hình ảnh mà bạn thấy được qua kính. Tròng kính bẩn và xước không chỉ là vấn đề về vệ sinh mà còn là nguyên nhân gây nhức đầu.

Tròng kính bị bẩn và xước giảm độ trong của kính, khiến chất lượng hình ảnh qua kính bị mờ, kém đi. Khi đó, mắt bạn sẽ phải tập trung hơn, cường độ điều tiết mạnh hơn để có thể nhìn rõ được vật thể, dẫn đến nhức đầu là không tránh khỏi.

Đeo kính cận bị nhức đầu do xem thiết bị điện tử quá mức

Việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số quá mức không chỉ tác động đến giấc ngủ mà còn làm tăng áp lực cho đôi mắt. Cơn đau đầu xuất hiện khi chúng ta dành thời gian quá 180’ 1 lần để xem các thiết bị điện tử như tivi, smartphone, laptop,… mà không nghỉ ngơi hợp lý. Mắt khi đó phải làm việc cường độ cao để tiếp nhận hình ảnh, ánh sáng xanh nhấp nháy từ màn hình.

Những người làm văn phòng cũng dễ gặp tình trạng nhức đầu này vì họ phải dành khoảng từ 5-7 tiếng hàng ngày ngồi trước bàn làm việc.

Xem thêm: 6 cách bảo vệ mắt cho dân văn phòng

Các cách hạn chế tình trạng đeo kính cận bị nhức đầu 

THE SUN – Mẫu kính gọng tròn cổ điển, gam màu havana độc đáo

Đối với nguyên nhân do chưa quen với kính mới, đeo kính bị nhức đầu sẽ tự hết sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu do trường hợp đeo kính không phù hợp, hay do thói quen dùng thiết bị điện từ quá nhiều thì cần phải khắc phục ngay. Vì để về lâu về dài, tình trạng đeo kính bị nhức đầu, mỏi mắt sẽ kéo dài và độ cận tăng lên nhanh chóng, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và làm việc của cá nhân.

Một số lời khuyên dành hạn chế tình trạng này:

• Với kính cận mới, hãy đeo kính trong khoảng thời gian ngắn mỗi ngày, dần dần tăng thời gian sử dụng, sẽ giúp mắt thích nghi và tránh tình trạng choáng đột ngột.

• Nên đi kiểm tra thị lực định kỳ từ 6 – 12 tháng/lần để theo dõi tình hình tăng độ và đeo kính đúng độ với thị lực hiện tại.

• Luôn dùng gọng kính vừa vặn với khuôn mặt, khi nhận thấy gọng bị lỏng hãy đem ra nơi cắt kính để kỹ thuật viên hỗ trợ.

• Vệ sinh tròng kính thường xuyên bằng vải lau kính chuyên dụng và tránh để rơi để tránh bụi bẩn, trầy xước.

• Người thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại, nên dành thời gian ngắn mỗi 20 phút làm việc, khoảng 20 giây để nhìn ra xa ít nhất 6m, hoặc có sự nghỉ ngơi điều độ, giúp giảm nguy cơ nhức đầu mỏi mắt.

Địa điểm kính mắt uy tín, chất lượng

Thành lập từ 5/5/2021, MARIK luôn tự hào là thương hiệu Local Brand chuyên về kính mắt tại Hà Nội. Châm ngôn của MARIK luôn khắc ghi “khi bạn đem lại những gì người khác cần, bạn sẽ nhận lại được những gì mà bạn muốn”. Theo đó, MARIK luôn đặt hết tâm huyết của mình vào từng sản phẩm để gửi tới quý khách hàng. Mỗi một sự hài lòng của khách hàng sẽ là niềm động lực để MARIK cố gắng hoàn thiện bản thân mỗi ngày một tốt hơn nữa.

Đến với MARIK, bạn không chỉ nhận được những chiếc gọng kính cao cấp, sang trọng, chất lượng, mà còn được thăm khám, tư vấn mắt miễn phí cùng với đội chuyên viên dày dặn kinh nghiệm trong nghề, nhân viên tư vấn thân thiện cởi mở và những chính ưu đãi, hậu mãi vô cùng hấp dẫn.

Với chính sách đổi trả, chính sách bảo hành dễ dàng và minh bạch, bạn sẽ không phải lo lắng khi có bất cứ vấn đề gì xảy ra với gọng kính tại MARIK. Truy cập ngay https://marik.vn/shop/, để sở hữu những gọng kính nhựa cao cấp Acetate đậm chất vintage, sang trọng, đa dạng kiểu dáng, phù hợp với hình dạng khuôn mặt của bạn.

MARIK – Định hình phong cách cùng bạn

∎ Hotline CSKH: 0889.801.222

∎ Facebook: https://www.facebook.com/marik.vn

∎ Website: https://marik.vn/

∎ Store: Số 1 ngõ 54 Hoa Bằng – Cầu Giấy – Hà Nội